Enfoque en la educación alimentaria. Comer de manera sostenible.
métodos de medición precisos y personalizados, como la antropometría.
Atención integral a diversos perfiles de clientes.
Sesiones periódicas para revisar el progreso.
Se ofrece un servicio de asesoramiento nutricional centrado en diseñar planificaciones nutricionales personalizadas, ajustadas a las necesidades y objetivos individuales.
Se ofrece un servicio dirigido a esas personas que están enfocadas a mejorar su rendimiento deportivo, su composición corporal y sus hábitos alimenticios.
Pero también para aquellas personas que buscan adoptar un estilo de vida saludable y aprender a nutrir su cuerpo de manera adecuada. Ya sea que prefieran una alimentación basada en productos de origen animal o vegetal.
No es solo proporcionar un plan nutricional ajustado a las necesidades del atleta o no atleta, sino educar a mantener una buena relación saludable con la comida. Eliminando cualquier tipo de discriminación alimentaria pudiendo disfrutar de una alimentación equilibrada y alcanzar sus objetivos de manera sostenible a lo largo del tiempo.
Es fundamental crear un espacio de confianza y colaboración donde juntos/as se pueda trabajar para alcanzar los objetivos de salud de manera realista y sostenible.
· Graduada en Nutrición Humana y Dietética
Nº Colegiado: ADN-00844
· Máster Universitario en Nutrición en la Actividad Física y el Deporte
· Antropometrista ISAK
Desde deportistas en busca de un rendimiento óptimo hasta personas que desean mejorar su calidad de vida, estoy aquí para brindar orientación y apoyo en su viaje hacia una mejor salud.
Mi enfoque se centra en algo más que en simplemente proporcionar un plan nutricional; me dedico a enseñar a mis clientes a mantener una relación saludable con la comida. Elimino cualquier tipo de discriminación alimentaria para que puedan disfrutar de una alimentación equilibrada y alcanzar sus objetivos de manera sostenible a lo largo del tiempo.
Con una amplia experiencia en el campo de la nutrición, me especializo en diseñar planes nutricionales personalizados que se adapten a las necesidades y preferencias de mis clientes. Desde deportistas en busca de un rendimiento óptimo hasta personas que desean mejorar su calidad de vida, estoy aquí para brindar orientación y apoyo en su viaje hacia una mejor salud.
Con cada cliente, mi objetivo es crear un espacio de confianza y colaboración donde juntos/as podamos trabajar para alcanzar los objetivos de salud de manera realista y sostenible.
La antropometría ofrece una evaluación detallada de la composición corporal al medir pliegues cutáneos, perímetros y diámetros. Esto proporciona información precisa sobre la masa grasa, muscular, ósea y residual de una persona, lo que es fundamental para diseñar planes nutricionales personalizados y monitorear el progreso hacia los objetivos de salud.
La nutrición deportiva desempeña un papel crucial en el rendimiento atlético al proporcionar los nutrientes necesarios para el entrenamiento, la recuperación y la optimización del rendimiento. Una alimentación adecuada puede mejorar la resistencia, la fuerza y la recuperación muscular, lo que se traduce en un mejor desempeño en el deporte.
Un estilo de vida saludable puede ayudarte a mejorar tu salud, aumentar tu energía, controlar tu peso y sentirte mejor contigo mismo. También puede reducir el riesgo de enfermedades crónicas.
Puedes programar una consulta conmigo fácilmente a través de WhatsApp. Simplemente haz clic en el botón «PIDE CITA» en la parte derecha de la página de inicio.
Trato una amplia gama de condiciones de salud, incluyendo pero no limitado a problemas digestivos, diabetes, desórdenes alimenticios, y más. Si tienes alguna pregunta específica sobre si puedo ayudarte con tu condición, no dudes en ponerte en contacto conmigo.
La educación alimentaria es esencial para mantener un estilo de vida saludable a largo plazo al proporcionar a las personas el conocimiento y las habilidades necesarias para tomar decisiones informadas sobre su alimentación. Al comprender los principios de una alimentación equilibrada y aprender a preparar comidas saludables, las personas pueden adoptar hábitos alimenticios sostenibles que promuevan la salud y el bienestar a lo largo del tiempo.
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