El sobrepeso y la obesidad están asociados con un mayor riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares, hipertensión arterial y ciertos tipos de cáncer. Por lo tanto, abordar estos problemas de salud es crucial para reducir el riesgo de complicaciones y mejorar la calidad de vida a largo plazo.

El tratamiento del sobrepeso y la obesidad requiere un enfoque integral que incluya cambios en la alimentación, el ejercicio y el comportamiento. Esto puede implicar trabajar con un equipo multidisciplinario que incluya médicos, dietistas, entrenadores físicos y profesionales de la salud mental para desarrollar un plan personalizado y sostenible.

Una parte fundamental del tratamiento es adoptar una alimentación saludable y equilibrada que promueva la pérdida de peso. Esto puede incluir reducir el consumo de alimentos procesados y ricos en calorías, aumentar la ingesta de frutas, verduras y alimentos ricos en fibra, y controlar las porciones de las comidas.